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?睡眠时间多少小时合适

    睡眠量因人而异,但一般来说,一般人一天需要八小时的睡眠。新的研究表明 ,当人们睡眠不足时,他们会积累所谓的睡眠债。即使你连续八天每天少睡一个小时,你仍然会感到困倦,就好像你彻夜未眠一样 。下面 ,就快和36